Простое упражнение омолодит ваш мозг
Извилины могут скинуть лет 10, если заниматься умственной гимнастикой — и это не шутка. Тело подтягивается от тренировок в спортзале, а мышление — от ментального фитнеса, тут все просто. Всего за неделю регулярных занятий, по 1-2 головоломке утром и вечером, у нас активно начнут развиваться новые нейронные связи. Они же и приведут мозг к былой гибкости.
Но есть 1 условие — заниматься нужно регулярно, не пропускать, иначе эффекта не будет. Готовы приступить? Начните с простенькой головоломки со спичками. В примере 2+1=8 намеренно допущена ошибка, а вам нужно исправить ее. Для этого можно передвинуть 1 спичку. Можно и на время — поставьте таймер на 30 секунд.