Глоток свежего воздуха для уставшего мозга
Как ни удивительно, одним из самых простых и доступных способов справиться со стрессом и даже предотвратить депрессию являются головоломки. Научные исследования подтверждают, что регулярное решение головоломок оказывает положительное влияние на психическое здоровье, снижая уровень стресса, улучшая настроение и повышая устойчивость к депрессии.
Например, ученые из Университета Дрекселя доказали, что у людей, которые регулярно решают головоломки, уровень кортизола — гормона стресса — снижается на 15% по сравнению с теми, кто этого не делает. Другое исследование, опубликованное в журнале Geriatrics & Gerontology International, показало, что у пожилых людей, которые регулярно решали головоломки, риск развития депрессии снижался на 29% по сравнению с теми, кто не увлекался мозговым фитнесом.
Сделайте вклад в свое умственное благополучие сейчас — испытайте свои интеллектуальные силы в спичечной головоломке. В равенстве 5+1=5 допущена ошибка, а вам нужно исправить ее, переместив всего 1 спичку.
Меняем плюс на минус, а свободную спичку ставим к пятерке. Получается правильный ответ — 6-1=5. Ментальное здоровье ничуть не менее важно, чем физическое. Решите еще одну задачку.