Новый инструмент для снятия стресса
Когда мы сосредотачиваемся на решении задачи, наш мозг отвлекается от негативных мыслей и тревог, что способствует более быстрому засыпанию и более глубокому сну. Решение несложных головоломок перед сном способствует снижению уровня стресса и тревожности на 20-25%, улучшает когнитивные функции и подготавливает мозг к спокойному отдыху. Это доказывает исследование, опубликованное в американском журнале «Sleep Medicine Reviews».
Итак, перед вами спичечная головоломка — «3-8=3». В этом равенстве допущена ошибка, а вам необходимо переставить всего 1 спичку таким образом, чтобы равенство стало верным. Не торопитесь, внимательно изучите изображение и постарайтесь найти решение. Оно лежит прямо на поверхности!
Перемещаем 1 спичку из 8, чтобы превратить ее в 6, и добавляем эту спичку к 3, чтобы получилась 9. В результате, получаем верное равенство — «9-6=3». Ура, вы справились! Если сон еще не идет, попробуйте решить еще одну задачку.