Женщина знает хитрость, которая поможет избавиться от проблем с поджелудочной и многим другим
По словам онколога с 73-летним стажем нужно исключить из рациона всего два продукта, сто позволит прожить полноценную и долгую жизнь. В таком случае дожить до ста не будет являться чем-то недостижимым.
Галина Васильевна Соколова, которая является практикующим врачом аж 1948 года, рассказала, что 50-х годах прошлого века в СССР начался настоящий сахарный бум. Можно было провести любопытную параллель: как только в стране стали доступны кондитерские изделия, так вдруг, как по воле его величества случая, начался рост онкологических заболеваний. Галина Васильевна помнит, что у одной 35-летней женщины появился рак поджелудочной железы — она ежедневно съедала несколько бракованных конфет.
В 60-е годы на прилавках — обилие различных колбасных изделий. Галина Васильевна отметила, что люди, неравнодушные к колбасе, чаще всего страдали от рака желудочно-кишечного тракта. Отдельное внимание она обратила на рак толстой кишки, которые в странах с натуральным питанием встречался крайне редко.
Главный принцип здорового долгожителя — натуральные продукты с минимальной промышленной обработкой. Утро рекомендуется начинать со стакана теплой воды с лимоном и чайной ложкой льняного масла. На обед — суп, а в качестве второго можно съесть отварное или запеченное мясо с гарниров. Ужин традиционно должен быть легким — овощной салат с яйцом или мясом.
Рекомендуется включать в свой распорядок дня побольше двигательной активности и ходьбы пешком, а также неотъемлемым качеством всех долгожителей является забота о психологическом здоровье.
Ранее мы рассказывали о 5 признаках, свидетельствующих о проблеме с поджелудочной железой.
Фото: Freepik