Когда боитесь сказать «нет», соглашаетесь из вежливости и просите прощения за чужие ошибки — это не доброта, а предательство самого себя
Быть удобным — кажется, это такая благость. Но за этой привычкой часто стоит страх — быть непонятым, отвергнутым, нелюбимым. Врач-психотерапевт Андрей Курпатов говорит: если вы постоянно подстраиваетесь под других, вы рискуете однажды проснуться и понять, что живете жизнь, которая вам вовсе не подходит.
Вот эти пять тревожных признаков: Извиняетесь за всё подряд, даже когда не виноваты. Вам неловко просить. Страх показаться требовательным делает любое желание почти невозможным. Соглашаетесь, даже когда не хотите. Каждый раз, когда вы это делаете, вы движетесь в сторону, противоположную от счастья. Считаете терпение своей сильной стороной. Этот способ выживания заканчивается выгоранием. Чувствуете, что вас как будто не видят. Когда вы всё время даёте, ничего не получая в ответ, это обнуляет вашу самооценку.
Задайте себе вопрос: «Если бы я не страх осуждения, я бы сделал иначе?» Ответили? Поздравляем: с этого шага вы начинается путь к СВОЕЙ жизни.
Почитайте также, почему нынешнее поколение не способно любить.
Фото Freepik