Восприятие себя начинается с того, как мы подаем себя другим
Если мы не видим собственной ценности, окружающим трудно будет ее распознать. Начинается цепная реакция: мы теряем уважение к себе, и мир возвращает это обратно. Привычками, которые кажутся безобидными, но постепенно подтачивают нашу уверенность и формируют у окружающих не тот образ, которого мы хотим, поделились в канале «Просто о жизни и воспитании».
В первую очередь, это постоянные извинения и оправдания: Признавать вину — это нормально, но когда извинения льются рекой по любому поводу, возникает ощущение неуместности. Словно внутренний голос твердит: «Ты не должен был здесь появиться, ты мешаешь, ты не достоин». Окружающие начинают это воспринимать как руководство к действию: обесценивать, отодвигать, не воспринимать всерьез.
А неловкость при получении комплиментов и благодарностей? Реакция на обычное «Ты сегодня прекрасно выглядишь» может многое сказать о человеке. Фразы вроде «Да ну, брось, что ты...» или «Это ерунда, не стоит благодарности...» — это не просто ложная скромность, а отказ признать собственную ценность. Если человек сам не принимает хорошее о себе, почему другие должны настаивать?
Наконец, неуместное бахвальство. Заниженная самооценка может выражаться не только в излишней скромности, но и в громкой саморекламе! Реплики вроде «Я сам всё придумал» или «Без меня бы вообще не справились» звучат, как будто человек отчаянно хочет убедить хотя бы самого себя в собственной значимости. Чем громче звучат эти слова, тем очевиднее тревога, неуверенность и попытка спрятать уязвимость.
Ранее мы рассказывали о 4 привычках, которые превращают женщину старше 40 в бабульку на лавке — одним махом они прибавляют 25-30 лет.
Фото: Freepik