Один из популярных запросов у якутян — попытка разобраться в чувствах к себе и другим людям. О том, что такое любовь к себе, как человек, разобравшийся с этим чувством может строить отношения с другими людьми, объясняет клинический психолог Зинаида Климова. Мы даем короткую часть пояснений, а более подробно об этом можно узнать на ее лекции, которая пройдет 9 ноября на фестивале женской дружбы «Подруги».
Любовь к себе — это не позитивные утверждения о собственной значимости, она не сводится к лишь снятию запрета на то, чтобы лишний раз побаловать себя внеурочным отдыхом, покупками, говорит психолог Зинаида Климова. Это наш внутренний стержень, опора, которая помогает нам справляться с трудностями, считает она.
Способен ли человек, который думает, что не любит себя, испытывать чувства к другим людям, задаются вопросом якутяне.
— Скорее всего, он имеет внутренние конфликты, которые не позволяют достучаться до своих истинных желаний и потребностей. И тогда мы говорим, что этот человек эмоционально незрелый. Либо говорим то, что у него низкая эмоциональная осознанность. И человек не понимает своих чувств и эмоций.
И, конечно же, если он не понимает своих чувств, ему сложно понимать чувства и эмоции других людей и проявлять эмпатию. Тогда мы говорим, что надо сперва поднимать свою эмоциональную осознанность (умение понимать свои чувства), эмоциональный интеллект (умение управлять своими чувствами и эмоциями). Потом мы уже говорим об эмоциональной грамотности, умении проявлять эмпатию и человечность, — объясняет психолог.
Более подробно о том, как разобраться в себе и уметь строить отношения с другими людьми, Зинаида Климова расскажет на фестивале «Подруги».
Это первое мероприятие, направленное на популяризацию сестринства в Якутске. На фестивале женской дружбы, кроме клинического психолога Зинаиды Климовой, своими познаниями поделятся стилист Дарья Габышева, предпринимательница Нюргустана Лукина.