Режим опять выбился...
Очень многое в вашем самочувствии зависит от вашего сна и рациона. Если с рационом все понятно, то со сном — не совсем. Как его наладить-то? Все на самом деле довольно просто. Мозгу нужно разгружаться перед сном, и в этом отлично помогает умственный фитнес.
Ментальная гимнастика может быть разной, от сканвордов до головоломок. Вот, отличный вариант для новичков. Пример 5-6=1х1 составлен с ошибкой — исправьте, передвинув всего 1 спичку. В среднем, на решение подобных задачек уходит около 15 секунд. Проверьте себя!
Просто меняем местами 5 и 6, очевидно же. И получаем правильный ответ — 6-5=1х1. Испытайте свой IQ в другой задачке.