Одиночество — не всегда плохо, всё зависит от восприятия самого человека
Быть в одиночестве — это опыт, через который проходят в наше время все в той или иной степени. И опыт этот можно использовать как во благо, так и во зло. О том, как сохранить эмоциональное благополучие, будучи одному, рассказали на канале Hi-Tech Mail.
Как показывают исследования, выбор слов для описания собственной ситуации может влиять на её восприятие. Учёные Скотт Кэмпбелл и Микаэла Родригес изучили, как это работает, когда человек переживает одиночество. Например, некоторые называют это «временем для себя», а другие — «изоляцией».
Учёные распределили людей на пять групп, где в каждой группе одиночество называлось по-своему. В некоторых группах оно называлось «время наедине с собой», в некоторых — «уединении», а в некоторых — «изоляция».
Как показали результаты, участники в группе «время для себя» отметили, что настроение их стало лучше, а участники в группе «изолированных» испытали негативные переживания.
Ранее мы рассказывали о том, почему мы иногда позволяем нарушать свои личные границы.
Екатерина Мазанко Фото: freepik