Опять как выжатый лимон...
Вспомните, наши мамы и бабушки, словно супергерои, успевали всё — работа, дом, дети, огород… И, казалось, никогда не жаловались на усталость. А мы, живущие в мире технологий и облегченного быта, часто чувствуем себя обессиленными и выгоревшими. В чем же секрет их неутомимости и почему нам так не хватает сил? Разница кроется не только в физических нагрузках, но и в психологическом давлении, информационном потоке и количестве выбора, который обрушился на плечи современной женщины, объясняют в канале «Рассказывает психолог».
Во времена СССР усталость носила преимущественно физический характер. Тяжелый труд, очереди, бытовые хлопоты — тело уставало, но после отдыха восстанавливалось. Женщины не имели времени рефлексировать по поводу своей усталости, они просто жили в ритме «действие — отдых». Сегодня же мы страдаем от усталости душевной, вызванной гиперответственностью, информационным шумом и завышенными ожиданиями. Бесконечный поток мыслей, тревог и сомнений не дает расслабиться даже во сне, а эту усталость не снимешь ни горячей ванной, ни чашкой кофе.
А еще раньше выбор был ограничен, что, как ни странно, экономило силы. Школа, работа, семья — жизненный путь был более предсказуем. Сейчас же современная женщина сталкивается с огромным количеством возможностей: карьера или семья, самореализация или уютный дом, путешествия или стабильность. Каждый день мы принимаем множество решений, и даже самые незначительные из них требуют усилий и отнимают энергию. Свобода выбора — это прекрасно, но она сопряжена с огромной ответственностью и постоянным стрессом.
Советские женщины не были подвержены постоянному сравнению с «идеальными» образами из социальных сетей. Их мир ограничивался двором, работой и кругом общения. Сегодня же мы ежедневно подвергаемся бомбардировке чужими успехами и достижениями, что порождает чувство неудовлетворенности и стыда за свою усталость. Кажется, что все вокруг успевают больше и лучше, и мы начинаем винить себя за лень и слабость. Но усталость — это не слабость, это сигнал организма о необходимости остановиться, отдохнуть и пересмотреть свои приоритеты.
Ранее мы рассказывали, из-за какой ошибки мужчины теряют своих женщин — секрет расставаний многих пар.
Фото: Freepik