Для большинства из нас фраза «стреляет в колене» ассоциируется с неприятным, но временным дискомфортом, который кажется незначительным, если болит не сильно. Но что, если мы скажем, что этот симптом может быть гораздо более значимым, чем кажется на первый взгляд? О том, почему боль в колене может «стрелять», и что она пытается нам сказать, а также о том, что будет если терпеть боль в суставах, АО СМК «Сахамедстрах» поговорил с опытным врачом неврологом Елизаветой Карпеш.
— Елизавета Афанасьевна, для большинства людей фраза «стреляет в колене» звучит как что-то довольно банальное, но насколько это действительно опасно?
—Это действительно частая жалоба, и важно понимать, что, несмотря на то, что колено является одной из самых подвижных и уязвимых частей тела, «стреляющая» боль — это сигнал организма о том, что что-то не так. В большинстве случаев она бывает не связана напрямую с самим коленом, а может быть симптомом нарушений в других частях опорно-двигательного аппарата. Боль в колене может указывать на заболевание суставов, связок, сухожилий или даже на проблемы с нервной системой.
— Итак, как же понимать, что за болью в колене скрывается более серьезная проблема? Как распознать, что это не просто обычная нагрузка или переутомление?
— Прежде всего, важно обращать внимание на характер боли. Если боль «стреляет» или «простреливает», то это чаще всего связано с раздражением нервов, которые проходят рядом с коленным суставом. Иногда такие ощущения могут возникать при защемлении нервов в спинном мозге, например, при радикулопатии. В этом случае боль может отдавать не только в колено, но и в бедро или голень.
Если боль носит постоянный, но тупой характер, возможно, речь идет о проблемах с самими структурами колена: артрит, бурсит, растяжение связок или повреждение хряща. В таких случаях боль может усиливаться при движении или изменении положения тела.
— Радикулит, защемление нервов — это что-то, о чем мы обычно не думаем, когда говорим о болях в колене. Сколько вообще разных заболеваний могут вызвать такую боль, и как они отличаются друг от друга?
— Действительно, многие люди не задумываются, что нервные проблемы могут быть источником боли в колене. Однако неврологические расстройства, такие как остеохондроз или межпозвонковая грыжа, могут легко «передать» сигнал боли в колено через нервные окончания. Нервные корешки, которые идут от спинного мозга к ногам, могут быть ущемлены или повреждены, и боль может «стремиться» вниз, ощущаться как острое «стреляние» в области колена.
Но есть и другие причины. Например, такие заболевания, как артрит, менископатия, повреждения крестцового связочного аппарата и даже травмы в области бедра могут приводить к иррадиации боли в колено. Колено может реагировать на это с помощью резких болей, которые пациенты часто описывают как «стреляющие».
— Какая еще диагностика необходима для точного выявления причины боли в колене, помимо осмотра врача?
— Важно проводить комплексное обследование. Например, если мы подозреваем неврологическую причину, то первым шагом будет нейровизуализация: магнитно-резонансная томография (МРТ) или компьютерная томография (КТ), которые позволят нам увидеть состояния позвоночника и нервных корешков.
Если речь идет о повреждениях суставов или мягких тканей колена, то используются рентген и МРТ коленного сустава. Такие исследования помогают выявить возможные повреждения хрящей, менисков или связок.
Кроме того, очень важным элементом диагностики после приема у травматолога является осмотр невролога, потому что даже мелкие нюансы в движениях и ощущениях могут подсказать врачу о том, где именно находится источник проблемы.
— Многие люди, сталкиваясь с «стреляющими» болями, пытаются обойти боль, изменяя походку или избегая движений. Это приводит к каким-то последствиям?
— Да, на самом деле, это может усугубить ситуацию. Избегая боли, человек, например, может начать хромать или менять осанку, что создаст дополнительную нагрузку на другие части тела — например, на позвоночник или тазобедренные суставы. Это ведет к так называемой вторичной боли: вначале болит одно место, а затем начинают страдать другие части тела из-за неправильного распределения нагрузки. Ситуация становится замкнутым кругом, где каждый новый «незаметный» шаг лишь усиливает проблему.
— А что в таких случаях помогает? Есть ли что-то, что пациенты могут сделать сами, чтобы облегчить боль?
— Первое, что нужно делать при острой боли — это обеспечить покой. Не стоит «перетруждать» сустав или нерв, лучше всего дать телу время на восстановление. При этом важно использовать обезболивающие средства, но делать это разумно, поскольку постоянная маскировка боли может привести к игнорированию более серьезных проблем.
Для облегчения болей можно использовать холод или тепло, в зависимости от типа повреждения. Холод помогает снять воспаление и уменьшить отечность, в то время как тепло способствует расслаблению мышц и улучшению циркуляции крови.
Однако самым важным шагом является обращение к врачу. Он сможет поставить точный диагноз и подобрать лечение, которое может включать физиотерапию, массажи, лечебные упражнения и, в некоторых случаях, медикаментозную терапию.
— Как вы думаете, могут ли люди сами «предотвратить» такие боли, если будут внимательно относиться к своему здоровью?
— Безусловно. Профилактика всегда лучше, чем лечение. Во-первых, регулярные физические нагрузки и упражнения на гибкость и силу мышц поддерживают суставы в хорошем состоянии. Во-вторых, важно следить за осанкой и правильно распределять нагрузку на ноги, особенно если у человека есть склонность к сидячему образу жизни. Также важны сбалансированное питание и контроль за весом: избыточный вес увеличивает нагрузку на коленные суставы, что может привести к их износу.
Также стоит обратить внимание на обувь: неудобные туфли или неправильное распределение нагрузки могут вызвать дисбаланс в ногах, что в свою очередь может привести к боли в коленях и других суставах.
— Подытоживая, можно ли считать «стреляющую» боль в колене сигналом к немедленному визиту к врачу?
— Да, если боль повторяется или становится сильнее, это определенно повод обратиться за медицинской помощью. Даже если боль временная, лучше не рисковать и исключить возможные серьезные заболевания. Чем раньше выявлена причина, тем легче и быстрее можно справиться с проблемой. И помните: ваше здоровье в ваших руках, и вовремя полученная помощь часто означает более быстрое и эффективное восстановление.
С заботой о Вас и Вашем здоровье, АО СМК «Сахамедстрах»
Телефон Единого контакт-центра здравоохранения РС(Я): 8 800 100-14-03 (звонок бесплатный). Центральный офис: г.Якутск, ул.Курашова, 44а
Сведения о лицензии на осуществление страхования по ОМС: ОС №2873-01 от 17.09.2025г.