Боремся с кортизолом
Лучшее средство от стресса, кроме магния и психолога, это конечно всякие расслабляющие штуки — типа массажа. Но он нужен и вашей голове! Ментальная гимнастика отлично расслабляет нейронные связи и перезагружает мозг. После 1-2 задачек он почувствует себя отдохнувшим и готовым к новым интеллектуальным свершениям!
Отличный вариант для разминки и первого знакомства с головоломками — спичечная классика! Арифметический пример 1х7=1 решен с ошибкой. Исправьте ее, передвинув всего 1 спичку. В среднем, на такие задачи уходит около 15 секунд. Ставьте таймер и вперед!