Вы справитесь и сами: как не потерять себя в страхе перед старостью — 4 мудрых совета

То, что вы постарели, не значит, что вы ничего не можете сами

В старости боишься остаться один. И каждый день, проведенный без звонка или визита, нагнетает угрюмыми мыслями и все новыми страхами. Но вы можете бороться! Неочевидными мудростями поделились в канале «Психология и факты».

Никогда и ничего не просите, а делайте самостоятельно, по мере сил. Поверьте, с самостоятельностью проснутся суставы и появится блеск в глазах. От ожиданий помощи легко устать или даже почувствовать себя ненужным.

Ожидание и вовсе нужно заменить ритуалами. Ждете звонка? Напишите пару строк. Не обижайтесь на тишину. Как бы то ни было, мир не кружился вокруг вас раньше, не кружится и сейчас. А добро очень легко не замечать за грудой надуманных обид за то, что вас якобы не любят.

Добро и любовь — это энергия, и она не бесконечна. Тратьте ее с умом и только на тех, кто дает добро в ответ. А самое главное, большую часть этого ресурса оставляйте себе. Если вы никогда не были здоровым эгоистом, самое время им стать.

А люди... Они приходят и уходят. Не воспринимайте их иначе как гостей своей жизни. Ранее мы делились мудростью Харуки Мураками.

Фото: Freepik