Отрастить длинные и здоровые волосы — задача не из лёгких...
... Особенно когда за плечами не только жизненный опыт, но и неизбежная седина! Но не стоит отчаиваться. Как говорится, «терпение и труд всё перетрут» — и в отращивании волос тоже есть свои секреты. Главное — подходить к вопросу комплексно и не ждать мгновенных результатов, уверяет автор канала «Бьюти-общежитие», которая прямо сейчас сама проходит через отращивание волос.
Первое, на что стоит обратить внимание, — это душевное равновесие, поскольку повышенный уровень кортизола ухудшает кровоснабжение волосяных луковиц, приводя к выпадению волос. Поэтому очень важно стараться избегать стрессовых ситуаций! А если нервное напряжение стало хроническим, не стесняйтесь обращаться к специалистам.
Еще один важный момент — это здоровье организма в целом. Выпадение волос может быть симптомом более серьёзных проблем, например, гормонального дисбаланса или дефицита витаминов и минералов. Необходимо регулярно проходить обследования и вовремя устранять «поломки».
Питание, кстати, не отбрасываем. Волосам, как и любому живому организму, нужен «строительный материал», в данном случае — белок. Поэтому в рационе должно быть достаточно мяса, рыбы, яиц, творога и других продуктов, богатых аминокислотами.
Относитесь к волосам бережнее. Регулярное осветление, использование утюжка и плойки, а также неправильный выбор расчёски могут привести к повреждению и ломкости волос. Наконец, пятый секрет — это уход. Вам нужны не народные, а специальные средства для стимуляции роста волос. Сыворотки и спреи, содержащие активные компоненты, ускоряют кровообращение в коже головы и стимулируют рост новых волос. Главное — не лениться и использовать их регулярно.
Ранее мы объясняли, почему не стоить убиваться по шевелюре — все поправимо даже с не самой лучшей генетикой, секрет раскрыла эксперт-трихолог.
Фото: Freepik