Волосы на расчёске и в сливе ванной: вы просто неправильно их моете — трихолог-эстетист рассказал о 3 ошибках
Трихолог рассказала о том, как часто нужно мыть голову, чтобы избежать проблем с выпадением волос.
Силовые нагрузки в 70 лет — только сумасшедшему может это в голову прийти: доктор Бубновский считает иначе
Многие пенсионеры боятся перегрузить организм. Но в реальности силовые упражнения в 70+ — это не риск, а спасение. Они действуют так, как не смогут ни лекарства, ни диеты.
Мочевая кислота тихо разъедает суставы изнутри: но есть продукты-антидоты — вам понравится так лечиться
Повышенная мочевая кислота может превратить жизнь в испытание. Хорошая новость в том, что снизить её можно, добавив в рацион эти продукты.
Поздний завтрак приближает смерть на 8 - 11%: опасно для пожилых — даже учёные удивились
Поздний завтрак признан маркером преждевременного ухудшения здоровья у пожилых людей — учёные объяснили, почему это опасно.
Нужна ли нам такая диспансеризация: сплошная трата нервов для пенсионеров — история одной пациентки
Российские пенсионеры ежегодно проходят диспансеризацию, но всё чаще задаются вопросом: работает ли система так, как задумано, или превратилась в набор формальных процедур.
4 привычки спасут от деменции: не бойтесь слабоумия и склероз — пища для мозга сохранит здоровье
4 привычки, которые помогут прожить до 100 лет и не получить деменцию. Сохраните своё здоровье навсегда.
Вся правда о деменции: как появляется болезнь и что делать — многие этого не знают
Как распознать деменцию и откуда она берётся. Информация, которая будет полезна всем.
Ваша печень умоляет не делать так: 3 привычки в рационе, которые ведут к гепатозу прямой дорогой — алкоголь не при чём
Три пищевые привычки, которые могут привести к проблемам с печенью, предупреждают нутрициологи.
Печень работает без выходных и скажет вам: «Спасибо!» — как сделать её крепкой, как у молодого космонавта
Назвали привычки, которые улучшают работу печени и снижают риск её перегрузки — без лекарств и жёстких диет.
Никогда не пропускал это блюдо и дожил до 100 лет: не суперфуд и не модная добавка — а русский секрет долголетия
Самый главный приём пищи, который нельзя пропускать, если хотите прожить до 100 лет. Простой секрет долголетия.
20 выдохов в день — ни давления, ни одышки, ни боли в пояснице: выполнять это дыхательное упражнение доктора Бубновского можно в 70, 80 и даже 90 лет
Достаточно научиться управлять главным мышечным механизмом — дыханием, чтобы снизить болевой синдром и запустить механизм восстановления. Начать стоит с одного простого упражнения.
Капусту съел, иммунитет зарядил: кладезь витаминов в одной банке — эти соленья вам 100% нужны в кладовой и в желудке
Неужели вы не знали, что квашеная капуста настолько полезна?
Унести с собой в могилу: если курите до старости, то уж курите до конца — оказывается, пожилым людям очень вредно бросать вредные привычки
Парадоксальная опасность — привычка вредная, а бросать еще хуже...
Не помогает спорт и падает энергия — вы совершаете один продуктовый промах: этот минерал решает всё, но его почти никто не добирает
Какие продукты содержат цинк и как их правильно есть: простой гид для женщин
Мыло всему голова: почему в СССР любые болячки лечили хозяйственным мылом — мифы и правда о чудо-средстве от всего
Ох уж эти времена дефицита... Люди пробовали все, что только могли попробовать.
Я вам не ха-ха, я вам — ха-а! Дыхательная гимнастика для тех, кому 60+ — рекомендации доктора Бубновского
Всего 1 простое упражнение, а сколько пользы для тела!
Старость в радость: всего 1 упражнение превратит вас из боровичка в бодрого деда — начните уже сегодня
Спорт — не только для молодых. Ваша жизнь не должна закончиться на диване!
Диабет или нет: о чем говорит 6.0 ммоль/л сахара в крови — и есть ли еще шанс исправить это значение
Проверяйте сахар регулярно! Диабет — страшное заболевание... Уж с ним точно лучше перебдеть.
В ногах вся правда: рассказали о 3 неочевидных сигналах больной печени — все они заметны по состоянию ваших ног
Глаза — зеркало души, а ноги — зеркало печени.