Спасают упражнения и массаж
Носогубные складки — это те самые морщинки, которые идут от крыльев носа к уголкам рта. Они появляются у всех, но у некоторых становятся глубокими уже к 30 годам, а у других остаются едва заметными до 50. Попробовать убрать их можно без уколов и пластики, используя упражнения и массаж.
Почему появляются носогубные складки?
Во-певрых, это возрастные изменения. Кожа теряет коллаген и эластин, становится дряблой.
Во-вторых, свою роль играет мимика. Активная мимика (улыбки, разговор) углубляет складки. Беспощадна и гравитация. Ткани лица опускаются вниз, углубляя складки.
Третья причина: потеря объёма. С возрастом уходит подкожно-жировой слой в области щёк.
Четвёртая: обезвоживание. Сухая кожа быстрее покрывается морщинами.
Упражнения для носогубных складок
Фейсбилдинг — это гимнастика для лица. Регулярные упражнения укрепляют мышцы, улучшают кровообращение и разглаживают морщины.
Упражнение № 1: «Рыбка» Вытяните губы вперёд, как рыбка Задержитесь на 5 секунд Расслабьтесь Повторите 10 раз
Упражнение № 2: «Улыбка с сопротивлением» Положите указательные пальцы на уголки рта Попытайтесь улыбнуться, но пальцами создавайте сопротивление Задержитесь на 5 секунд Расслабьтесь Повторите 10 раз
Упражнение № 3: «Надувание щёк» Наберите воздух в рот Перекатывайте воздух из одной щеки в другую Делайте 30 секунд Повторите 3 раза
Упражнение № 4: «О» Откройте рот, сложите губы буквой «О» Задержитесь на 5 секунд Расслабьтесь Повторите 10 раз
Упражнение № 5: «Подъем уголка рта» Положите указательные пальцы на уголки рта Поднимайте уголки рта вверх, преодолевая сопротивление пальцев Задержитесь на 5 секунд Расслабьтесь Повторите 10 раз
Делать этот комплекс рекомендуется ежедневно утром и вечером всего по 5-10 минут. Можно через день добавить самомассаж.
Массаж для носогубных складок
Массаж улучшает кровообращение, расслабляет мышцы и разглаживает морщины.
1. Разогрев — Нанесите крем или масло на лицо — Лёгкими поглаживающими движениями разогрейте кожу (1 минута)
2. Разминание складок — Положите указательный и средний пальцы на носогубные складки — Делайте круговые движения с лёгким надавливанием — Двигайтесь от носа к уголкам рта — Делайте 1-2 минуты
3. Поглаживание — Поглаживайте складки от носа к уголкам рта — Движения должны быть лёгкими, без растяжения кожи — Делайте 1 минуту
4. Точечный массаж — Найдите точки по краям носогубных складок — Надавливайте на каждую точку по 5 секунд — Повторите 3 раза
Упражнения и массаж — это отличная профилактика и поддержка. Но если складки очень глубокие, одна косметика не поможет. В таком случае рекомендуется проконсультироваться с косметологом.
«Омолаживающие процедуры для кожи — одни из самых востребованных в кабинете косметолога среди женщин 30+ лет. Благодаря современным технологиям и инновационным методикам в области эстетической медицины, косметология лица — это эффективный и безопасный способ скорректировать видимые возрастные изменения зрелой кожи», — советует Научный эксперт VICHY Екатерина Турубара.
Фото скрин YouTube