3 золотых правила использования ретинола
Морщины, тусклый цвет лица и потеря упругости после 35 лет — это не приговор, а сигнал о том, что коже нужна «перезагрузка». Золотым стандартом в мировой дерматологии уже 30 лет остаётся ретинол (витамин А). Но многие боятся его, наслушавшись историй о шелушении и ожогах. Секрет не в том, чтобы избегать ретинола, а в том, чтобы использовать его по правилам корейской системы «медленного внедрения».
Правило «Сэндвича»
Никогда не наносите ретинол на голую сухую кожу. Сначала нанесите лёгкий увлажняющий крем, подождите 5 минут, затем тонким слоем ретинол, и сверху снова закройте увлажняющим кремом. Это снижает раздражение на 80%, не снижая эффективности.
Только на ночь
Ретинол разрушается под воздействием ультрафиолета и делает кожу фоточувствительной. Используйте его строго перед сном.
Постепенность
Начните с 1 раза в неделю. Если кожа реагирует нормально, на второй неделе используйте 2 раза, на третьей — через день.
Ретинол заставляет клетки кожи обновляться с той же скоростью, что и в 20 лет. Он стимулирует выработку собственного коллагена и эластина, разглаживая мелкие морщины и выравнивая рельеф. Мнение эксперта
Важно, начинать нужно с низких концентраций (0,1% — 0,3% ретиналя или ретинола). И самое главное: утром следующего дня ОБЯЗАТЕЛЬНО используйте крем с SPF 30 или 50, даже если на улице облачно. Без защиты от солнца ретинол принесёт больше вреда, чем пользы.