Метод доктора Бубновского: 5 минут в день — «насос» для сердца и долголетия
Рассказ о том, как наладить здоровье сердечно-сосудистой системы. Так можно разогнать кровоток и избавиться от возрастных проблем.
Утренний стакан воды: что будет со здоровьем — разбираем мифы о пользе
Статья о пользе стакана тёплой воды по утрам и реальном влиянии на организм.
Когда мыть голову — дерматолог рассказал, как полезнее: принимаем душ по правилам
Мыться нужно в правильном порядке. Статья о последовательности мытья тела, головы, ног и паха.
Ноги как пружинки: 3 продукта на завтрак для сил и энергии — лучше вы себя не чувствовали
Рассказ о лучших продуктах, которые помогают держать в тонусе мышцы ног, кости, суставы и дают сил на весь день.
Интервальное голодание — еда по часам: как пережить «голодные окна» и не сорваться
В статье разбираем, как работает интервальное голодание, почему возникают срывы и как подобрать удобный режим без чувства голода и стресса для организма.
Ферментированные продукты — лучшая еда для вашего здоровья: полезнее некуда
Хотите помочь своему пищеварению? В этом вам отлично помогут ферментированные продукты. Расскажем об их пользе и как добавить их в пищу.
Уничтожают ваши сосуды: 4 самых вредных продуктов для ваших сосудов — незаметные убийцы
Наши сосуды постоянно под нагрузкой. Расскажем, какие 4 продукта убивают ваш кровоток и приводят к проблемам со здоровьем.
Выпадают волосы и тянет на сладкое: ваш организм просит помощи — так заявляет о себе опасный дефицит
Недостаток омега-3 отражается на коже, энергии и даже пищевых привычках. Разбираем, как это распознать и чем восполнить.
Как чистить сосуды — «промывка» не нужна: врачи объяснили почему
Разбираем, какие продукты действительно помогают снизить сосудистые риски и зачем нужен витамин K2.
Акне не проходит — вам нужны витамины от прыщей: дерматологи объясняют, как работает каждый
Какие витамины уменьшают воспаления, регулируют сальный блеск и помогают постакне исчезать быстрее — объясняем быстро, коротко и понятно.
Хирургу — 89, а он оперирует и работает по 12 часов: вот, что он ест каждое утро и советует всем пенсионерам
Пока другие принимают таблетки по расписанию, хирург Павел Морозов начинает утро с этого продукта и чувствует себя бодрее сорокалетних.
У вас копится холестерин: самое опасное время суток — организм копит его «впрок»
Холестерин растёт не только от самого питания, но и от времени приёма пищи. Расскажем, что убивает ваше здоровье.
Ужасающая красота: 6 ошибок в женском уходе за собой — только портите внешность и здоровье
Полюбили процедуры и "уколы счастья"? Расскажем, какие изменения только испортят вашу внешность.
Нужны ли статины: лечение при атеросклерозе — если бляшка перекрывает 10% сосуда
За здоровьем сосудов обязательно смотреть пристально. Расскажем, в каких случаях назначают станины.
У вас инсульт: 5 опасных предвестников — как распознать болезнь вовремя
У вас случайно начала болеть голова, отнялась часть тела или упало зрение? Расскажем, как распознать инсульт и что нужно делать.
Волосы можно отрастить на целый метр: парикмахер рассказал, как — так вы ещё не сияли
Хотите отрастить идеально длинные и здоровые волосы? Расскажем, как помочь вашим волосам.
Вы пьёте воду неправильно: врач рассказал, как нужно — хватит убивать свой организм
Каждый день пьёте минимум 2 литра воды? Расскажем, почему нужно поступать иначе и какая норма есть лично для вас.
Отеки не пройдут, пока вы делаете это: пагубная привычка большинства — соль совсем ни причём
Отеки появляются не от соли, а от этой вредной привычки. Специалист рассказал, как избавиться от лишней жидкости.
Козье молоко без привкуса: откуда берётся неприятная нотка — и как все можно исправить
5 советов, как избавиться от неприятного привкуса козьего молока. Полезная информация для любой хозяйки.
5 неочевидных признаков алкоголизма — о них почти никто не знает: узнайте себя лучше
Как распознать у себя скрытый алкоголизм. Список неочевидных признаков, о которых вы не знаете.