Ставьте свое здоровье на первое место
Все мы знаем о важности питания для нашего здоровье. Особенно сильно эта взаимосвязь познается с возрастом. После 40 лет в организме многие процессы меняются. Органы начинают работать медленнее, печень понижает оборот на 15-25%.
Именно это и влияет на потребление яиц. Портал Nord-News рассказал, что японцы — одни из самых долгоживущих людей, а в год они съедают около 330 яиц на одного человека. В это время в России уходит всего 280 штук.
Самая главная ошибка в употреблении яиц, которую совершают практически все — неправильное время суток. Это может привести к большим проблемам в будущем. Привычный для нас вечерний омлет или утренняя яичница могут обернуться катастрофой.
Наилучшее время для употребления яиц — с 11 до 13 часов дня. В этот период печень работает максимально эффективно и без труда использует холестерин из продукта для энергии, а не отложит в крови.
В прошлых статьях мы рассказывали об эффективном способе отмывания кастрюлей.
Фото freepik