Салат с курицей — это не только «Цезарь»
Летом курица хороша, потому что легко усваивается, богата белком и витаминами, а жира мало. Зелень же полна витаминов, минералов, клетчатки и воды, помогает утолить жажду и оставаться бодрым. Вместе курица и зелень создают идеальный летний дуэт, который обеспечивает организм необходимыми питательными веществами, поддерживает энергию и помогает пережить жару с комфортом!
Еще такой салат не содержит тяжелых соусов и масла, легко подстраивается под любой вкус и прекрасно хранится в холодильнике. В общем, вариант на любой случай жизни — еще и полезный. А как легок в приготовлении! Рецептом поделилось ИА Би-Порт.
Основа салата — вареная курица (лучше филе). Добавьте молодую капусту, огурцы, нарезанные соломкой, тертый сыр, кукурузу, зелень и чеснок. Все ингредиенты смешайте, заправьте сметаной или майонезом, посолите и поперчите по вкусу. Дайте салату немного постоять, чтобы он настоялся и пропитался ароматами. Готово!
Ранее мы разобрались, насколько реально полезен популярный совет пить воду с лимоном по утрам и выяснили, кому стоит быть осторожным.
Фото: Unsplash