Недолюбленные или залюбленные: как мамы определяет всю нашу жизнь
Психологи утверждают: то, как мы строим отношения с партнёрами, друзьями и коллегами, напрямую связано с тем, какие у нас были отношения с мамой. Разбираемся, насколько это правда.
Детский опыт закладывает стиль привязанности, с которым человек идёт во взрослую жизнь. Если мама давала достаточно тепла и безусловного принятия, такой ребёнок вырастает с устойчивым чувством доверия к миру. Ему легче выстраивать здоровые границы, не бояться близости и не искать подтверждения своей ценности в чужих глазах.
Но есть и обратная сторона: недолюбленные дети часто попадают в созависимые отношения, пытаясь заслужить то, чего им недодали в детстве. А те, кто рос под гиперопекой, наоборот, всю жизнь боятся шагнуть в самостоятельность, словно за их спиной по-прежнему стоит строгий контроль.
«Отношения с матерью — это первый шаблон любви. Если ребёнок получил достаточно тепла и принятия, во взрослом возрасте ему легче доверять и строить здоровые связи. Но это не приговор: психотерапия помогает переписать сценарий», — объясняет Ирина Соколова, семейный психолог.
Здесь нельзя не вспомнить слова древнегреческого философа Эпиктета, который задолго до появления психологии сказал:
«Не события тревожат людей, а их суждения об этих событиях».
В контексте наших отношений с матерью эта мудрость звучит особенно остро. Сама по себе история детства — лишь факт. Но то, какой смысл мы вкладываем в этот факт сегодня, как мы его переосмысливаем, зависит только от нас. Даже самый болезненный опыт может стать ресурсом, если перестать винить прошлое и начать диалог с настоящим.
К счастью, психология утверждает: детский сценарий не является приговором. Во взрослом возрасте мы способны переписать его через осознанность и психотерапию. Начать разговор с матерью, пересмотреть обиды или просто принять её несовершенство — все это шаги к свободе.
Никогда не поздно достроить те мосты, которые не были построены в детстве. Ведь, как тонко заметил тот же Эпиктет, важно не то, что случилось с нами, а то, что мы делаем с этим сейчас. И первый шаг к счастливой жизни — это не отрицание прошлого, а честный разговор с самим собой. И, возможно, с мамой.
Фото Sakhaday.ru