Лучше приготовьте себе коктейль
Кофе, благодаря усилиям маркетологов, давно стал чем-то вроде повсеместного утреннего ритуала. Вот только вы не замечаете, как за 1 кружкой следуют и 2, и все 4 за день. А энергии — как не было, так и нет. Вот такой пузырь. В канале «Тюнинг тела — блог Дениса Мгеладзе» предложили здоровую альтернативу кофе.
Такой утренний коктейль вы сможете сделать дома из 3 доступных ингредиентов. В отличие от кофе, они не вымоют из вашего организма магний, не заставят давление скакать, не вздуют живот! Итак, берем 200 гр теплой воды около 45 градусов, 1 ч. л. яблочного уксуса и 1/2 ч. л. корицы. Можно добавить 1 ч. л. меда, если хотите. Мешайте и пейте.
Для любителей остренького рецепт будет чуть другим — все те же 200 мл теплой воды мешаем с соком 1/3 лимона, 3 кружочками имбиря и щепоткой кайенского перца. Но эффект идентичен. Оба напитка запустят ЖКТ и разбудят нейронные связи в мозгу. Пить нужно натощак, маленькими глоточками. Завтракать можно через 15-20 минут.
Ранее мы рассказывали, что шевелюра после 50 может многое о вас сказать — это настоящий индикатор вашего здоровья, дамы и господа.
Фото: Freepik