Тело молит о помощи, услышьте его
Почему-то не очень популярная, но научно доказанная китайская медицинская система гласит, что в каждый двухчасовой отрезок суток особо активен определенный орган. Он может отвечать за очищению, а может — за регенерацию или обмен вещест. В общем, все зависит! Скажем, с 1 до 3 часов активна печень, а с 3 до 5 часов — легкие. Понимаете, к чему мы ведем? Если вы стабильно просыпаетесь в этом промежутке, вероятно, один из этих органов испытывает сложности, объясняет в канале «Тюнинг тела — блог Дениса Мгеладзе».
Например, если вы просыпаетесь и тут же чувствуете тяжесть в правомподреберье, сухость во рту, ощущение горечи, вялость — значит, ваша печень не справляется с ночной детоксикацией. Внутреннее беспокойство же сигнализирует о проблемах с поджелудочной — скорее всего, она страдает от скрытых скачков сахара. Резкое чувство голода и потливость — дополнительные аргументы на этот счет.
А случается, что надпочечники не выдерживают тревожного фона, в котором вы существуете 24/7 из-за работы или семьи — тогда вы, скорее всего, просыпаетесь с учащенным сердцебиением и напряжением в теле. Проверьтесь на повышенный кортизол.
Легкие тоже могут с вами говорить. Если вам не хватает воздуха при пробуждении, во рту сухо, голова как чугунок, а во время сна вы либо перестаете дышать, либо храпите — значит, легким недостаточно кислорода. Ну, и не забываем и о психосоматике. Часто замечаете, что просыпаетесь в тревожной тишине, испытываете чувство грусти, одиночества? Бинго — это это она и есть.
Ранее мы рассказывали, какие советские продукты — яд для здоровья, а вы ностальгируете по ним.
Фото: Freepik