Здоровье всегда заметно
Безусловно, нужно вовремя сдавать анализы, да и в целом следить за собой всегда, а не только когда уже все болит, а по ощущениям жить осталось два понедельника. Но… Например, повышенный уровень холестерина можно заметить и без анализов (потом все равно их надо сдать, конечно). Об этом рассказал в своем Дзен-канале нутрицолог и тренер Игорь Ботоговский.
Холестерин — это жир. Так что первое, на что надо обратить внимание, это то, где он откладывается! Но не только на артериях. Осмотрите внимательно сухожилия и роговицу глаза, а также кожу — отложения жира там могут послужить внешним маркером внутренней проблемы.
Скажем, желтые бляшки на веках, белый или сероватый ободок вокруг радужки, а также узелки на сухожилиях — все это считается. Реже всего встречается липоидная дуга кожи, она выглядит как желтоватые полосы в кожных складках и на ладонях.
А что же делать, если вы все это (или что-то из этого) увидели на себе? Это повод отправиться к терапевту и/или кардиологу — не паникуйте, но и не теряйте времени.
Ранее мы раскрыли секрет идеального тела — всего 3 продукта, и ваша фигура будет самой привлекательной этим летом.
Фото: Unsplash