Эти продукты снизят уровень сахара — полезно диабетикам: берите на заметку

Если вы страдаете от сахарного диабета, то вам стоит присмотреться к этим продуктам.

Греча — прекрасный источник сложных углеводов. Они медленно повышают уровень сахара. Не вызывая тем самым скачка инсулина. А ещё там много клетчатки и магния.

Авокадо содержит полезные жиры и мало углеводов. Оно нормализует уровень сахара в крови и улучшают чувствительность к инсулину.

Льняные семечки содержат много жирных кислот. Они помогают снижать уровень сахара. А ещё поддерживают здоровье сердца.

Фото: pxhere