Качаем, но не бицепсы: так тренируется Дуэйн Джонсон — головоломка со спичками, как магия утра для мозга

Самый важный мускул — наш мозг

Хотя мозг — это не мышца в буквальном смысле, его можно сравнить с ней, ведь он нуждается в тренировке для поддержания своей активности и здоровья. Регулярное чтение, решение головоломок и умственные упражнения помогают укреплять нейронные связи и стимулируют работу различных участков мозга. Это помогает сохранять когнитивные функции, улучшать память, внимание и мышление.

Чем больше мы тренируем мозг, тем дольше он остается активным, ясным и здоровым — как мышцы тела требуют физических упражнений для поддержания формы. Начнем с простеньких примеров. Вот, в равенстве «8+3-4=0» допущена ошибка. А чтобы ее исправить, переместите всего одну спичку.

Если никак не удается найти решение, взгляните на нашу подсказку. Из первого слагаемого делаем девятку, а в ответе рисуем восемь. Так и получится «9+3-4=8». Садитесь, пять!

Не опускаем руки и не вешаем нос! Спичек на всех хватит. Вот еще одна задачка — тренируйтесь на здоровье.