Курс на Ульсан: лучница Клара Спиридонова рассказала о подготовке к чемпионату мира

На прошедших в Кыргызстане IV Всемирных играх кочевников якутские спортсмены вновь доказали свое мастерство. Наибольший вклад в копилку сборной внесла Клара Спиридонова – учительница физкультуры из села Бетюнг Вилюйского улуса. Она завоевала золото в стрельбе из традиционного лука (145 метров) и две бронзы (45 и 65 метров). Сейчас якутская лучница готовится к новому, еще более масштабному вызову – Чемпионату мира в Южной Корее.

– Клара, первый и, пожалуй, самый очевидный вопрос к меткому стрелку: у вас абсолютное зрение? Это генетика?

– Ну, пока да, абсолютное. Очки никогда не носила. И это точно не от мамы – у нее зрение минус семь, еще и с астигматизмом. А вот отец очки не носил, так что, видимо, пошло от него.

– На Играх кочевников вы взяли золото на невероятных 145 метрах, а на более коротких дистанциях – бронзу. Получается, стрелять издалека вам дается даже легче?

– Да, именно так. Когда стреляешь вдаль, нужен сильный лук. При натягивании тугой тетивы ты гораздо лучше чувствуешь выпуск. А вблизи лук легкий, поэтому выпуск должен быть идеально четким и выверенным. На легкие дистанции нужно даже больше тренироваться, чтобы не терять технику.

– А мандраж перед стартами бывает? Как справляетесь со стрессом, когда на вас смотрит столько людей?

– Бывает по-разному. Если на тренировках всё получалось, то появляется уверенность, и на рубеже работаешь спокойно. А вот если на тренировке что-то недоделала, начинаешь вытаскивать из головы: «Что мне надо было исправить? Что я сделала не так?». Вот тогда начинаешь волноваться. Секрет прост: когда всё отработано на тренировке, стреляется уверенно.

– Расскажите про инвентарь. Какими стрелами вы пользуетесь на разных дистанциях?

– На 30 метров лучше идут деревянные – они ложатся кучнее, так как лук легкий, всего 30 фунтов. А вот на 70, 90 и 145 метров я стреляю 50-фунтовым луком, и туда нужны бамбуковые стрелы. Покупаем жесткие китайские комплекты, «шестерки».

– Насколько это дорогое удовольствие? Сколько денег уходит в месяц просто на то, чтобы тренироваться?

– Деревянные стрелы у нас очень дорогие – 950 рублей за одну штуку. Если прикинуть в среднем, за месяц ломается минимум 10 штук. Это сразу минус 10 тысяч рублей. Потом докупаю комплектами по 12 штук.

– Призовые выплаты компенсируют эти затраты?

– Нет, пока до такого не дошли. Сейчас у меня одни расходы – выезды, стрелы, экипировка.

– Можно ли сравнить наши условия подготовки с теми же кыргызами или казахами?

– У них, во-первых, тепло. Они круглый год стреляют на улице. А я тренируюсь в помещении. Помещение и улица – это абсолютно разные вещи: на улице ветер, солнце, другая оптика. То, что я нарабатываю в зале, на воздухе будет ощущаться совсем иначе. Завтра или послезавтра планирую хорошенько одеться и хотя бы раз пострелять 145 метров на улице, пока есть возможность. Мечтаю, конечно, тренироваться на свежем воздухе в каком-нибудь теплом краю, а не в четырех стенах.

– Из какого лука вы сейчас стреляете?

– Сейчас перешла на более мощные 38-е плечи. Стреляю из баребоу – это новый лук, который мне подарил Владимир Николаевич Ешеев. Рукоятка Hoyt XD, плечи Hoyt Xceed. Стоит такой лук примерно около 200 тысяч рублей: плечи больше ста, плюс рукоятка. У меня есть и старый лук (рукоятка Hoyt Epik, плечи WNS). Но новый, от Владимира Николаевича, конечно, особенный. Раз лично подарили, буду, наверное, еще лучше попадать!

– Вы в черной футболке местного бренда. Это для удобства или есть особый смысл?

– У нее дышащий материал, очень удобный для тренировок и поездок – не стесняет движений. Плюс, у нас стрельба из традиционного лука плотно ассоциируется с духом Байаная. Мне нравятся такие принты, это наше, родное. Кстати, лучники Якутии из группы «Байанай бэлэ5э» в честь моей победы на Играх кочевников сейчас готовят мне подарок: настоящий якутский колчан из кожи с серебряными украшениями и шьют новый национальный костюм. Эскиз уже готов – будет очень красивая, настоящая якутская одежда!

– Вы работаете в школе. Как стрельба из лука влияет на развитие детей?

– У нас в деревне на лук пришли записываться мальчишки – настоящие задиры, абсолютно неусидчивые. Но как только начали заниматься стрельбой, стали самыми образцовыми ребятами в школе. Один из них даже выполнил норматив Мастера спорта России и вошел в юниорскую сборную страны. Лук невероятно дисциплинирует. Он все в голове раскладывает по полочкам, учит выдержке.

– Сейчас вы готовитесь к Чемпионату мира по традиционной стрельбе, который пройдет в Ульсане. Как прошли сборы в Бронницах?

– Это были мои первые настоящие сборы в жизни. Прилетела – ничего не знаю. Оказывается, подъем строго в 6:30, обязательная утренняя пробежка. Завтрак, потом первая тренировка с 9:30 до 12:00. Обед, и с 15:00 – вторая тренировка. Я сначала даже удивилась, никогда не стреляла по две тренировки в день! Десять дней отработали без выходных.

– Чемпионат стартует 30 октября. В какой форме вы сейчас находитесь и как планируете финальные тренировки в Якутске?

– Уровень сейчас очень хороший. Я адаптировалась к мощным 38-м плечам. Соревнования в Корее будут идти четыре дня: первый день – 30 метров, второй – 70, третий – 90, и на четвертый день самая сложная дистанция – 145 метров. Всё это из 50-фунтового лука. В дистанциях 145 и 70 метров я уверена, а вот 90 еще нужно наработать. Расстояние специфическое, на сборах стреляли ее всего пару дней. Завтра здесь, в Якутске, на первом этаже мне должны повесить сетку и сделать коридор. Буду отрабатывать 90 метров прямо в здании.