Поджелудочная взвоет от нагрузки: 5 каш, которые срочно нужно исключить из рациона — разбиваем мифы о полезности

Привычное меню на завтрак требует срочного пересмотра

Проблемы с поджелудочной железой вынуждают людей радикальным образом менять привычный рацион. Часть людей привыкла годами нагружать организм неполезными продуктами, но появление тревожных симптомов вынуждает их отказаться от прежних пристрастий.

Так, многие едят с утра кашу, что вступает в противоречие с мнением некоторых специалистов. Составили для вас список из 5 каш, который лишь дополнительно нагружают поджелудочную железу.

1. Рекомендуется исключить из привычного меню с утра манную кашу с сахаром и маслом. Сахар вызывает резкое повышение инсулина в организме, а сливочное масло излишне калорийное.

2. В рисовой каше на молоке присутствует много крахмала. Лучше замените ее пшенкой.

3. Помните, что регулярное употребление пшенной каши с сахаров может спровоцировать запор. Куда полезнее есть кашу с тыквой.

4. Не стоит употреблять пакетированную овсянку из-за большого количества консервантов и вкусовых добавок, которые способны навредить здоровью.

5. Гречка — полезная крупа. Однако, если приправить ее маслом и сахаром, полезные свойства отойдут на второй план.

Ранее мы рассказывали о правильном меню для поджелудочной.

Фото: Freepik