Рецепт настоящего счастья: мы точно знаем, что снизит ваш кортизол и увеличит эндорфин — ученые открыли на 100% рабочее средство

Мощное оружие против стресса

Раньше мы думали, что счастье — это свод правил, например, хюгге. Но на самом деле, не только. Очень сильно на ощущение счастья и запасы эндорфинов влияет наше ментальное здоровье. При завышенном уровне кортизола на помощь приходят головоломки! Исследование, проведенное в Университете Лидса, показало, что решение головоломок в течение получаса снижает уровень кортизола на 17%.

А представьте, что будет, если эти полчаса уделять головоломкам каждый день? Нет времени мечтать, внедряем новую привычку! Перед вами — неверное равенство 5+7=2. Превратите его в правильное! Для этого ищем ошибку и исправляем ее с помощью переноса 1 спички.

Нестандартный подход всегда спасает из безвыходной, на первый взгляд, ситуации. Просто берем спичку из знака сложения и переносим ее к двойке! Правильный ответ — 5-7=-2. Решите еще одну задачку.