×

В Якутии рекомендуют проводить производственную гимнастику

10:00 - 13.7.2022
В Якутии рекомендуют проводить производственную гимнастику

Министерство спорта Якутии рекомендует организовать в трудовых коллективах производственную гимнастику. Соответствующий приказ издан 1 июня 2022 года за подписью министра Леонида Спиридонова.

Чтобы повысить эффективность от зарядок, ведомство разработало комплекс упражнений для представителей различных профессий. К первой группе относятся, к примеру, акушеры, специалисты по кредитному брокериджу (так написано в документе), инженеры по качеству, к второй — кондитеры, артисты-вокалисты, повара, фельдшеры, штукатуры, к третьей — строительные рабочие, бурильщики скважин, водолазы, спасатели, трактористы, спортсмены, бетонщики, маляры, каскадеры, к четвертой — врачи, инженеры, счетные работники, диспетчеры, администраторы, библиографы, лаборанты-химики, менеджеры по продажам, педагоги дополнительного образования, инженеры по эксплуатации оборудования, бухгалтеры, специалисты по работе с молодежью, специалисты по информационным системам, социальные работники, архитекторы.

Для всех групп разработаны различные комплексы упражнений. Предлагается делать выпады, наклоны, скручивание, приседы, боковую планку, поднимать ноги с упора лежа и т.д.

Минспорта рекомендует уделять время ежедневно с 9:00 до 9:10 вводной гимнастике, 11:00 - 11:05 — физкультурной минутке, 15:00-15:05 делать физкультурную паузу. Кроме того, важно прерываться от рабочего процесса на одну - две минуты на гимнастику для глаз и физкультурную микропаузу.

К производственной гимнастике предложено привлекать всех работников организации, не имеющих медицинских противопоказаний на момент проведения зарядки. Для этого необходимо внутренним приказом назначить ответственных работников, уполномоченных на проведение производственной гимнастики.

Проводить гимнастику рекомендовано не менее 1 раза каждый день, кроме выходных и праздничных дней, говорится в приказе Минспорта республики.

Sakhaday.ru
Подписывайтесь на наш канал в Telegram
Лучший комментарий
Лишь бы не работать и кричать
11:33 / 13.7.2022

Ну куда вы лезете, не видите - у нас гимнастика?!!!

Комментарии
ввв
10:54 / 13.7.2022

Новое - это хорошо забытое старое

1
Лишь бы не работать и кричать
11:33 / 13.7.2022

Ну куда вы лезете, не видите - у нас гимнастика?!!!

3
Улыбнуло.
11:57 / 13.7.2022

Навеяло воспоминания о 80-х, когда через каждые 45 минут всех выгоняли в коридор и начиналось... Мда, маразм крепчает! Племя чиновников не истребить, лишь бы видимость своей значимости создавать.

3
Y
13:30 / 13.7.2022

Утренняя гимнастика Владимир Высоцкий Дох глубокий, руки шире Не спешите, три-четыре Бодрость духа, грация и пластика Общеукрепляющая Утром отрезвляющая Если жив пока ещё, гимнастика Общеукрепляющая Утром ободряющая Если жив пока ещё, гимнастика Если вы в своей квартире Лягте на пол, три-четыре Выполняйте правильно движения Прочь влияние извне Привыкайте к новизне Вдох глубокий до изнеможения Прочь влияние извне Привыкайте к новизне Вдох глубокий до изнеможения...

0
👌🏻
13:36 / 13.7.2022

Очень хорошо! Забытое старое - в современном виде 👍🏼👍🏼👍🏼

1
для улыбнуло
14:59 / 13.7.2022

что ты брешешь, не было такого, ну ка скажи где работал

0
надо!
15:47 / 13.7.2022

Особенно тем, кто целыми днями сидит у компьютера

1
Нормал же!
12:50 / 14.7.2022

А что можно и нужно. А то люди некоторые целыми днями у компа пашут. А в ДП1 не надо вводить такое ибо итак там все в буфете сидят по традиции введенной старухой Степанидой и ее подругой слабоумной.

0
Комментарии в Telegram