Ваши дети постоянно просят картошку-фри — приготовьте им полезную замену: малышам понравится

Правильное питание очень важно. Ограничивать себя и свою семью вредных продуктов продуктах иногда нужно. Но всё-таки хочется чего-то вкусного. Это полезная альтернатива фаст-фуду — палочки из кабачков. Дети их обожают! Эти палочки готовятся без масла!

Для того, чтобы их приготовить, выбирайте молодые кабачки. Если же они крупные — срежьте кожуру и удалите семечки. Для сухарей используйте обычный белый хлеб, который можно посушить в духовке. Измельчите сухари в блендере.

Затем нарежьте кабачки брусочками. Обваляйте их в муке, яйцах и панировочных сухарях. Потом запекайте при 200° в течение 10 минут.

Для соуса вы можете смешать йогурт, натёртый огурец, соль, сахар. Готовые палочки подавайте сразу же с соусом.


Фото: pxhere