Все будет хорошо — поднять себе дух и дать бой апатии можно с помощью 1 простого упражнения

О психологической гигиене

Головоломки — очень классный инструмент работы с мозгом, существующий где-то на стыке нейрохимии и психологии. И он правда рабочий! А все просто, как дважды два. Дело в том, что, когда мы ищем решение задачи, мозг переходит в состояние глубокой концентрации.

Это-то и позволяет нам хотя бы на время отсечь негатив и «пережевывание» прошлых ошибок. А как только мы находим ответ, бонусом происходит резкий выброс дофамина — нейромедиатора поощрения и радости. Вот тут-то мы и получаем мгновенный прилив сил!

Хотите попробовать преодолеть апатию через чувство маленькой победы? Тогда решите головоломку прямо сейчас — в равенстве 13-1=8 допущена ошибка. Исправьте ее, передвинув всего 1 спичку. У вас на это есть 15 секунд.

Итак, смотрим, что получается. Берем 1 деталь из цифры 8 и переносим ее к цифре 1. Метаморфозы просто удивительны! Перед нами правильный ответ — 13-7=6. Попробуйте решить другую головоломку.