Ясность ума после 60: доказано, 83% пенсионеров, решавших головоломки, не страдают деменцией — сохраним разум вместе

Профилактика возрастных когнитивных нарушений

Для пожилых людей ментальная гимнастика и решение головоломок — это эффективное средство профилактики возрастных когнитивных нарушений, таких как деменция или снижение памяти. Эти упражнения стимулируют работу мозга, поддерживают нейронные связи и способствуют образованию новых нейронных связей.

Регулярная умственная активность помогает сохранять ясность ума, улучшает память, концентрацию внимания и общее самочувствие. Смотрим на пример «8 + 11 = 2» и видим, что в нем намеренно допущена ошибка. Вам нужно переместить всего одну спичку в записи, чтобы равенство стало верным.

Верное решение — «-9 + 11 = 2». Все получилось благодаря трансформации первого слагаемого! Ловите еще одну головоломку, решите и ее — для закрепления эффекта.