Устали от голодных диет? Сделайте этот салат: забудете, что на диете — 108 ккал на 100 грамм
Белковые салаты — это редкий случай, когда еда для похудения не выглядит наказанием. Почувствуйте себя человеком, а не травоядным.
Боковая ходьба на месте — вариант домашнего кардио: простое движение помогает подтянуть живот и убрать «ушки» на бёдрах
Боковая ходьба заставляет работать мышцы живота, бёдер и внутренней поверхности ног
Ем сало каждый день: такого эффекта не ожидал никто — влияние на организм с точки зрения науки
Можно ли есть сало каждый день и что произойдёт с нашим телом. Кандидат наук объяснил все по порядку.
Такая вода точно не надоест: все дело в особенных кубиках льда — приготовьте дома за пару минут
Поддержание водного баланса очень важный процесс. Рассказываем, как сделать его приятнее в разы.
Скинула 10 кг при помощи чая: просто пей, а лишний вес сам уйдет — главный секрет моделей
Самый простой способ скинуть лишние килограммы — пить чай. Никто не верит, а он работает.
Ем пельмени, чтобы похудеть: вопрос лишь в правильном рецепте
Худеем и ни в чем себе не отказываем. Скинуть лишний вес можно даже на пельменях, нужен лишь правильный рецепт.
Ем медленно и худею на глазах: вес идет только на спад — стала стройнее, чем в 20 лет
Ешьте медленно и даже в 50 будете иметь фигуру мечты, советуют эксперты.
Плаваю каждый день: ушли лишний килограммы — тело стало подтянутым и сильным
Лучший вид спорта для любого человека — плавание. Рассказываем обо всех преимуществах.
Похудела на зеленом чае: настоящее чудо-средство в пакетике — эффективных любых диет
Как питье зеленого чая помогает в похудении. Уникальный способ без строгих диет.
Похудела на 10 кг: грейпфрутовая диета творит чудеса — лишний вес растворяется на глазах
Плюсы и минусы грейпфрутовой диеты для похудения. Лишние килограммы уйдут без проблем.
Хожу и худею: простой способ скинуть лишние кг — доказано экспертами
Ходьба лучше диет тяжелых тренировок. Как без усилий сбросить лишний вес.
Худеем быстро: минус на весах каждый день — грамотно распределите всего 1 продукт в рационе, диета и спорт не нужны
Весь секрет похудения кроется всего в одном продукте! Жир будет сжигаться как бешеный — через неделю джинсы будут спадать.
Опасный жир: лишний вес очарователен лишь до определенной отметки — избавьте себя от рисков и подтяните фигуру, всего 4 правила
Похудеть — не сложно. Следуйте этим 4 правилам и получите плоский животик без особых хлопот.
Похудеть легко: оказывается, достаточно простой ходьбы — мы узнали настоящую норму шагов в день
Энное количество шагов в день поможет вашему здоровью. Но какое? Разбираемся вместе.
Худая талия в 3 этапа: спорт больше не нужен — делайте это каждое утро
Чтобы получить худую и красивую талию, заниматься регулярно спортом больше не нужно. Эти три шага вам помогут
Как похудеть, если ты в возрасте 50+: даем рекомендации по питанию и рассказываем, как перестать объедаться — стоит попробовать
С возрастом процессы в нашем организме начинают протекать гораздо медленнее. Это касается и похудения.
Да, с помощью обычной ходьбы тоже можно похудеть: объясняем, как делать это правильно — всего лишь 15 минут в день
На дворе уже практически лето, а это прекрасный повод использовать теплые летние деньки с пользой для фигуры и здоровья!
Основа похудения — это питание: легко попрощаетесь с лишними килограммами: откажитесь этих продуктов
Если вам хочется похудеть к лету — начинать надо уже сейчас.Избавьтесь от нескольких продуктов и результат не заставит себя долго ждать.