Спаржу полюбили даже дети: готовлю почти каждый день — полезно, вкусно и безумно просто
Простой способ приготовления спаржи, который придется по душе всем. Настоящая находка для каждой семьи.
Принцип питания, соблюдая который, можно прожить на 10 лет дольше: разбираем гипотезу японских ученых
Ученые следили за тем, как скорость приема пищи влияет на метаболизм и чувство насыщения.
Как похудеть, если ты в возрасте 50+: даем рекомендации по питанию и рассказываем, как перестать объедаться — стоит попробовать
С возрастом процессы в нашем организме начинают протекать гораздо медленнее. Это касается и похудения.
На диете хлеб нельзя: насколько верно это утверждение — какие продукты могут его заменить
Диета предполагает снижение количества углеводов, а не полный отказ от них.
Тихие убийцы вашей фигуры: в них один сахар — из-за этого вы набираете вес
Исключите эти продукты из рациона!
Если хотите есть и худеть, вам сюда: продукты, которые «разгоняют» метаболизм — список
Это не волшебная палочка, а обычные продукты питания. Стоит ли их включить в свой рацион? Да!
Материал для любителей сладкого: что съесть, если организм требует сладкого — советы диетологов
Есть без вреда для фигуры — мечта! Её можно осуществить.
Как сформировать привычку правильно питаться: вам потребуется 21 день — рассказываем об основных принципах
Правильное питание — это не диета, а стиль жизни.
Вы задумывались о том, что будет, если вы будете съедать по одному яблоку каждый день — ваш организм скажет вам «Merci»: как получить от них максимум
Мозг и кишечник будут очень благодарны! Рассказываем, как получить от них максимум пользы