Печеночный кризис
После 50 лет у женщин наступает менопауза. Этот биологический процесс сопровождается изменениями в организме. Об этом рассказывает Игорь Ботоговский на своем канале. На фоне падения эстрогена замедляется метаболизма, страдает желчный пузырь, копится жир и т. д.
Кефир и выпечка — вот два продукта, которые точно ухудшат положение. На первый взгляд кажется, что лаваш или хлеб на закваске обогащают организм углеводами, и в этом их польза. Однако для женщин после 50 все происходит наоборот: увеличивается глюкоза, а следом накапливается жир в гепатоцитах. А если вы к тому же мало двигаетесь, то от подобных продуктов нужно срочно отказаться.
То же самое касается кефира. Стакан перед сном создает дополнительную нагрузку на печень из-за наличия лактозы. Организм во время сна регенерирует — кефир тормозит этот процесс.
Ранее мы рассказывали, от каких вредных продуктов отказываются китайцы.
FreePik