Летняя привычка, которая портит волосы
С наступлением жары многие из нас начинают мыть голову каждый день — а то и дважды в день. Казалось бы, логично: потеешь, волосы быстро жирнеют, хочется свежести. Но врачи-трихологи бьют тревогу: именно эта «летняя привычка» становится причиной выпадения волос, перхоти и тусклости.
«Большинство моих пациентов летом приходят с одной и той же проблемой — они моют голову слишком часто и неправильно. В результате сальные железы начинают работать ещё активнее, а кожа головы теряет защитный барьер», — рассказывает врач-трихолог Ирина Соколова.
Почему ежедневное мытьё летом — это ошибка
Кожа головы летом и так испытывает стресс: ультрафиолет, пот, пыль, кондиционеры в помещениях. Если добавить к этому частое мытьё агрессивными шампунями, получается замкнутый круг:
— Вы смываете защитный слой кожи
— Сальные железы получают сигнал «надо больше жира»
— Волосы жирнеют ещё быстрее
— Вы моете голову снова
Наши бабушки мыли голову раз в неделю — и волосы были густыми и блестящими. Конечно, сейчас экология другая, но принцип остался тем же: чем чаще моешь, тем быстрее жирнеет.
Ирина Соколова объяснила, какие ещё ошибки мы совершаем летом.
Моете голову горячей водой
В жаре так и тянет подставить голову под прохладную струю. Но слишком холодная вода плохо смывает себум, а горячая — провоцирует работу сальных желёз. Идеальная температура — тёплая, близкая к температуре тела.
Используете один и тот же шампунь круглый год
Летом коже нужны более мягкие, бессульфатные средства. Тот шампунь, что вы использовали зимой, может быть слишком агрессивным для жары.
Наносите кондиционер на корни
Это частая ошибка. Кондиционер и бальзам нужно наносить только на длину, отступая 10-15 см от корней. Иначе волосы будут жирнеть ещё быстрее.
Забываете про кожу головы
Летом важен не только шампунь, но и уход за кожей. Раз в неделю делайте мягкий пилинг для кожи головы — это удалит остатки стайлинга, себума и позволит коже «дышать».
Простой приём, который помогает «переучить» сальные железы. Попробуйте мыть голову не каждый день, а через день, в течение 2-3 недель. В «дни без мытья» используйте сухой шампунь или собирайте волосы в причёску.
Первые дни будет непривычно, но через 2-3 недели кожа головы адаптируется, и волосы будут оставаться чистыми дольше.
«Этот метод работает у 80% моих пациентов. Главное — не сдаваться в первые дни, когда кажется, что волосы выглядят не очень. Результат стоит терпения», — отмечает врач.