Алкоголь и мужское здоровье: что будет с организмом — как изменится состояние за 30 дней без спиртного

Отказ от алкоголя на месяц

Алкоголь влияет на мужские гормоны: он сильно понижает уровень тестостерона, рассказал автор канала «ALCOMANIAC l Алкоконтент без побочных эффектов».

Это очень хорошо отражается на внешности и самочувствии. А ещё сильно страдает качество сна и вообще состояние.

При отказе от алкоголя в первую неделю будет трудно. Организм привыкает к новому состоянию, поэтому тянет на сладкое. Но сон постепенно становится глубже.

К концу второй недели будет больше энергии. Уровень тестостерона потихоньку растет, так ещё и настроение лучше. Спорт дается легче.

Через три недели изменения будут глубже: пройдут отёки, кожа станет лучше. Гормональный фон продолжает восстанавливаться.

Месяц без алкоголя даст стабильность. Станет стабильнее концентрация внимания, сон будет глубже.

Ранее мы сравнили домашний и магазинный алкоголь.

Фото Freepik