Гранат с косточками: можно ли есть целиком — мнение врачей о пользе и рисках
Гранатовые косточки можно есть. Расскажем, почему они полезны и сколько их нужно есть для идеального здоровья.
Срочно добавьте свёклу в рацион: почему надо каждый день готовить её по-новому
Обычная свекла оказалась крайне полезной для всего организма. Расскажем, как обычный корнеплод наладит здоровье ваших мышц и кишечника.
Китайские правила здоровья: 5 проверенных принципов — поможем сохранить вашу молодость и силы
В Китае совсем иной подход к здоровью. Расскажем, какие принципы китайских правил здоровья полезны для вашего здоровья и молодости.
«Можно только раз в неделю»: полезный, но опасный витамин А— с этими продуктами надо осторожнее
Витамин А крайне полезен для всего организма. Расскажем, почему с ним нельзя перебарщивать и какие продукты лучше есть ограниченно.
Бессонница как главный враг вашего здоровья — что делать, чтобы не сойти с ума и выспаться
Если вы спите урывками, вам критически важно прочитать эту статью.
«Нет ничего хуже куриного мяса» — ужасное мясо для здоровья: ужасные выводы врачей
В обычном мясе птицы есть горы канцерогенов. Расскажем о новых исследованиях британских учёных о том, как курица влияет на здоровье.
Рацион для диабетика — такое питание не заставит сахар скакать и укрепит поджелудочную, 3 шага к ЗОЖ
Меняйте рацион сейчас, а не когда все заболит.
Овсянка на каждый день: поможет ли каша на самом деле похудеть
У любителей овсянки отличные шансы похудеть. Расскажем, как она полезна для здоровья всего организма.
Символ Нового года и его опасности — не все так просто и легко с этими яркими мандаринками
Мандарин... Такой вкусный и ароматный! И такой небезопасный.
Деменция уже на пороге: первые сигналы мозга — 4 ранних признака, о которых важно знать
Деменция проявляется не только с забывчивостью. Заметка о том, какие сигналы подаёт мозг, когда перестаёт справляться.
Безопасный рацион — вот, что лучше всего есть на завтрак, если вы старше 60
Завтрак, как вы знаете, самый важный прием пищи. И с возрастом он становится еще важнее!
Все о статинах — лекарства для сердца, которые и лечат, и калечат, если принимать их неправильно
Эффективность — и безопасность тоже! — статинов полностью зависит от того, как именно вы внедряете их в свой лекарственный рацион.
Водочки, да с огурчиком — почему похмеляться нельзя: 5 причин перестать пить после 40 лет
Алкоголь негативно влияет на организм, особенно с возрастом. Заметка о том, как привыка похмеляться убивает здоровье.
Не самый очевидный выбор — что лучше (хуже?) для вашего здоровья, жирная сметана или простой майонез
По умолчанию мы берем сметану, если хотим что-то менее калорийное. Но не меняем ли мы шило на мыло?
Вечно молодой, вечно недовольный: женщина сбросила 45 кило и все еще считает себя толстой — парадоксально, но она собралась снова набирать вес
Необычная история уроженки Англии, которая легла под нож с весом 95 кг.
А потом и суп с котом: оказывается, далеко не всем можно есть суп — шокирующая правда от гастроэнтеролога
Неожиданно, но факт — суп не для всех будет полезным блюдом.
Аптечные тайны: вот, что на самом деле бархатцы делают с организмом человека — шокирующая правда
Невероятные факты о пользе бархатцев для человека!
Сахар пониже, а жизнь получше: на утро проснетесь с нормальной глюкозой — 5 рекомендаций перед сном
Как-то нехорошо с утра... Сахар? Исправим!
Очень нестандартно: похудение от кофе с маслом — говорят, реально сбрасываешь вес, и даже в пожилом возрасте
Скептики будут фукать и воротить нос. А мы разберемся, что же это за диета такая?
Сердце будет работать, как часы: рекомендации доктора Бубновского — упражнения для кровотока
Таблетки или прогулки не спасут ваше сердце. А эти упражнения — могут!