Аминь и Ом — для того, чтобы войти в состояние Дзена, вам необязательно медитировать, можно использовать другое упражнение

Снижение уровня кортизола через «состояние потока»

Смотрите, как это работает. Погружение в решение сложной задачи часто вводит человека в так называемое состояние потока — глубокой концентрации. В этом состоянии уровень гормона стресса кортизола падает, а активность амигдалы (центра страха) снижается.

В общем и целом, все это дает мозгу качественную передышку от повседневных забот и эмоционального выгорания. По сути, головоломки работают как форма активной медитации, восстанавливая ресурс нервной системы!

Задание довольно простое, так что будет вам в удовольствие. В равенстве 9+80=87 допущена ошибка, ответ тут неверный. А вам нужно передвинуть 1 спичку, чтобы равенство превратилось в правильное! На это у вас есть 15 секунд.

Смотрим, что же у нас получается. Это не магия, а логика и ловкость рук! Берем 1 спичку из цифры 87 и отправляем в 80. И вот, перед нами — 88 и 97. Идеальное равенство в кармане — 9+88=97. Решите еще одну задачку.