Дзен, доступный всем: самое эффективное средство в борьбе со стрессом — снижает тревогу на 30% безо всяких таблеток

А вы знали, что умственный фитнес снижает тревожность?

Доказано — головоломки на 30% снижают стресс и тревогу, но только при условии регулярных занятий. Все потому, что сосредоточенность на решении задачи отвлекает от негативных мыслей! И, как следствие, позволяет расслабиться.

Давайте снизим градус волнения прямо сейчас? В примере 9-1=4 есть ошибка. Исправьте ее, переместив всего одну спичку.

Легче легкого! Меняем вычитание на сложение, получаем 3+1=4. Попрактикуйтесь на другой головоломке.