Эти продукты любит печень — сможете улучшить работу органа без врачей, таблеток и БАДов: странно, что об этом еще никто не знает

Список продуктов

Печень очень любит тыквенное масло. Натуральное масло тёмно-зелёного цвета обладает выраженным желчегонным и спазмолитическими эффектом. Оно безопасно и полезно в любом возрасте.

Обязательно употребляете яичные желтки. Потому что они содержат лецитин — важный для печени и нервной системы компонент.

Старайтесь есть печеные яблоки и запечённую тыкву. Они богаты пектинами и витамином A. Эти продукты улучшат микрофлору и поддерживают работу печени и кишечника. А ещё они нормализуют стул и сон.

Печень очень любит глюкозу! Ешьте, но с осторожностью, легкоусвояемые углеводы. При высоком потреблении жиров и белков это чревато проблемами здоровьем.

Читайте также: Стало известно, почему после 70 лет время идёт быстрее — мы знаем, как его замедлить: объясняем, почему это происходит

Фото: Freepik