Отдыхать с умом: перегрузка мозга на 1-2-3 — можно упражняться хоть в Турции, хоть на Мальдивах, хоть в Крыму

Йога для вашего ума

Лучший отдых — перезагрузка. Смена обстановки или деятельности, умственной или физической. И с мозгом это тоже работает! Простые головоломки сохраняют ясность нашего ума, бодрят его и поддерживают в нужной форме.

Например, класическая головоломка со спичками в виде уравнения «45 – 15 = 100». В нем спряталась ошибка, но этопоправимо. Передвиньте всего одну спичку!

Нужно было всего-то изменить цифру «4» — если передвинуть одну спичку, она превратится в две единицы. И новое уравнение будет выглядеть так: «115–15=100». Теперь всё сходится, браво! Давайте закрепим результат другой головоломкой.