Парфюм не поможет: характерное амбре стариков можно побороть — избавьтесь от ароматов старости за 5 шагов

Умывайте тело с вниманием

Чистота тела — это не только про приятный запах и внешний вид. После 60 тщательное мытье всего тела служит еще и дополнительной защитой иммунитета! Спорим, вы не знали об этом? Подробностями ухода поделились в канале «Просто о жизни и воспитании».

В первую очередь, обязательно чистите язык — натощак, специальным скребком. Запах изо рта может быть тревожным сиптомом дисбактериоза, проблем ЖКТ, сердечно-сосудистых заболеваний. А у пожилых нередко наблюдается скрытая инфекция в ротовой полости, которая незаметно влияет на сердце. Также промывайте нос, ведь он — наш фильтр, увлажнитель и терморегулятор в одном флаконе. Если не заботиться о носе, можно серьезно навредить легким. Особенно важно использовать солевые растворы в период отопительного сезона — воздух сухой, слизистая пересыхает, и вирусы чувствуют себя как дома.

Подмышки — одна из самых активных зон на теле с точки зрения размножения микрофлоры. Иногда пожилые люди жалуются на сыпь, покраснения, неприятный запах, даже гнойнички. Все потому, что плохо моются! Уделять подмышкам нужно хотя бы 30 секунд — мыть мягкими круговыми движениями с использованием натурального мыла. А что насчет ваших стоп? Здесь очень быстро и легко развивается грибок. А сухая или наоборот слишком влажная кожа говорит о нарушении обмена веществ и кровообращения. Стопы нужно мыть каждый день, теплой водой, и тщательно вытирать между пальцами. И непременно увлажнять кремом.

О чем мы забыли? Мы-то как раз не забыли, а вот вы... Пупок! Здесь скапливаются остатки мыла, потовые выделения, ороговевшие клетки, в общем, весь телесный мусор, где уютненько располагаются бактерии. Аккуратно чистите его ватной палочкой и вытирайте насухо. А вот, как сберечь свое ментальное здоровье.

Фото: Freepik