Прекратите это есть — особенно по утрам: от этих продуктов один вред

Завтрак — первый прием пищи, который дает нам настроение и силы на весь следующей день. Однако, эти продукты только вредят вашему желудку.

Утром не стоит есть колбасу. Даже несмотря на то, что хочется съесть бутербродик с докторской, колбаса — достаточно тяжелая пища для желудка.

Пить холодную воду утром тоже нежелательно. Потому что такая вода плохо усваивается и может вызвать дискомфорт. Вода должна быть слегка подогретой или комнатной температуры.

Пожалуйста, не ешьте каши–минутки. Такие продукты из-за обработки теряют все полезные вещества, а также в них добавлено очень много сахара.

Фото: pxhere