Привычная яичница с чаем — плохой завтрак: объясняем, почему

Всем знакомый завтрак, такой как яичница с чашкой чая или омлет — диетологи предупреждают, что эти продукты совершенно не совместимы.

Яйца и чай рекомендуется употреблять с небольшим перерывом. Потому что не все животные белки хорошо совместимы друг с другом, поэтому яйца и молочные продукты лучше есть отдельно.

Врачи рекомендуют пить кофе или чай не менее чем через час после еды. Потому что эти напитки препятствуют усвоению железа.

А ещё не стоит сочетать лук и чеснок, также йогурт и редис, потому что это может вызвать нарушение пищеварения.

Поэтому даже с детства знакомые продукты могут нанести вред. Именно поэтому стоит пересмотреть свое питание.

Фото: pxhere