Стакан тёплой воды с лимоном по утрам — модный тренд или есть польза — пытаемся разобраться

Читаем внимательно

Для начала разберёмся, в чем польза лимонной воды.

Она поможет восстановить водный баланс. А также она укрепит иммунитет и улучшит усвоение железа. Поможет печени при выведении продуктов распада алкоголя. Дыхание будет более свежим за счёт нейтрализации запахов. И совсем небольшой заряд энергии утром.

Вы можете пить её, если у вас наблюдается хронического усталость. Для поддержания иммунитета и при желании контролировать вес. Но это лишь вспомогательное средство, с помощью лимонной воды невозможно похудеть.

Но вам категорически не рекомендуется пить такую воду натощак, если у вас есть гастрит или язва. Такой напиток может лишь сгубить симптомы. Если у вас аллергия на цитрусовые или есть заболевания полости рта. Потому что лимонная кислота будет вредна для эмали. В таком случае лучше полоскать рот после употребления.

Читайте также: Даже яйца нужно есть правильно: рассказываем, каким образом — и сколько штук нужно есть в день

Фото: Freepik