Вред и польза чеснока: факты, о которых мало кто знает — лечебный продукт может оказать и пагубное влияние

Некоторым следует убрать чеснок из рациона

Все мы знаем о великой пользе и незаменимости чеснока. С давних времен люди лечились благодаря его свойствам и укрепляли иммунитет. Многие даже стали считать чеснок символом долголетия и здоровья.

Действительно, в чесноке содержится немало полезных веществ и свойств. В нем содержится германий, который очень сложно отыскать в других продуктов. К тому же чеснок очень богат цинком, серой, кальцием, калием, йодом, натрием и множеством других полезных веществ и витаминов.

Именно благодаря такому составу чеснок обладает антибактериальными, противовирусными и даже противогрибковыми свойствами. Витамины хорошо сказываются на работе нервной системы, отметил канал «Дневник здоровья».

И все же несмотря на все прелести продукта, некоторым он может навредить. Специалисты советуют быть осторожнее с употреблением чеснока людям, у которых есть заболевания ЖКТ, воспаления печени или поджелудочной, а также во время беременности и грудного вскармливания.

Елена Свистунова

Фото freepik