Мочевая кислота тихо разъедает суставы изнутри: но есть продукты-антидоты — вам понравится так лечиться
Повышенная мочевая кислота может превратить жизнь в испытание. Хорошая новость в том, что снизить её можно, добавив в рацион эти продукты.
Печень работает без выходных и скажет вам: «Спасибо!» — как сделать её крепкой, как у молодого космонавта
Назвали привычки, которые улучшают работу печени и снижают риск её перегрузки — без лекарств и жёстких диет.
Никогда не пропускал это блюдо и дожил до 100 лет: не суперфуд и не модная добавка — а русский секрет долголетия
Самый главный приём пищи, который нельзя пропускать, если хотите прожить до 100 лет. Простой секрет долголетия.
Не помогает спорт и падает энергия — вы совершаете один продуктовый промах: этот минерал решает всё, но его почти никто не добирает
Какие продукты содержат цинк и как их правильно есть: простой гид для женщин
Перловка — полезнее овсянки, сытнее манки: объясняем, почему вы зря обходите её стороной
Перловка обгоняет привычные крупы по пользе для сердца и фигуры. Главное — правильно её готовить.
Врач не поверит анализам: а всего-то и надо изменить питание, и холестерин упадёт — всего 6 простых продуктов, а какой эффект
Рассказываем, почему холестерин растёт и какие дешёвые продукты реально помогают его снизить.
Тот, кто видел птицефабрики изнутри, есть таких кур отказывается: 3 способа убрать химию из магазинной курицы — советы от фитнес тренера
Вы сливаете первый бульон, но этого недостаточно, чтобы убрать из курицы всю гадость.
Сердце шалило, пока не перестала есть «полезные» продукты: всё это время вредила себе — как нас обманывают пропагандисты здорового питания
Кажется, что сердечко пошаливает из-за возраста или стресса, но если внимательно приглядеться к своей тарелке, картина будет удручающая.
Ем сало каждый день: такого эффекта не ожидал никто — влияние на организм с точки зрения науки
Можно ли есть сало каждый день и что произойдёт с нашим телом. Кандидат наук объяснил все по порядку.
Анти-эйдж еда: 7 продуктов для молодости — почему врачи советуют есть их каждый день
Рассказываем, что есть, чтобы замедлить процесс старения.
Молодильные углеводы: если вам за 40, ешьте именно эти продукты — дольше не состаритесь
Оказывается, не все углеводы враги фигуры и здоровья. Некоторые, наоборот, помогают дольше сохранять молодость и ясность ума.
День прошёл — и масло съели: натуральный суперфуд — польза сливочного масла, о которой молчат врачи
Обычный кусочек масла, как в армейской столовой, поможет восстановить здоровье, мифы о вредных жирах не при чем.
Современное экспертное мнение о свинине: только факты — без мифов и запретов
Медики сходятся в одном: свинина не яд, но и не суперфуд. Главное — мера, качество и способ приготовления.
Профилактика инфаркта в банке квашеной капусты: три продукта СССР — лучше любой аптеки
Квашеная капуста, сало с чесночком и овсянка по утрам — и у вас здоровы сердце и сосуды.
Сердце часто скачет, бьётся неровно: проверьте ужин — именно то, что вы съели вечером, может провоцировать аритмию
«Барахлит» сердце? Эти 4 продукта сбивают сердечный ритм, а 3 простых добавки помогут его восстановить.
Полезные, но коварные: 5 или 1 — сколько яиц можно съесть без риска
Куриные яйца — полезный источник белка и витаминов, но при неправильном употреблении и хранении могут стать причиной заболеваний.
Ем, что хочу — а килограммы улетают: научилась уменьшать калорийность блюд и не отказывать себе во вкусной еде
Уменьшить калорийность блюд проще простого. Эти знания помогут любому разобраться с готовкой и правильным питанием.
Такая вода точно не надоест: все дело в особенных кубиках льда — приготовьте дома за пару минут
Поддержание водного баланса очень важный процесс. Рассказываем, как сделать его приятнее в разы.
Накормить нехочуху овощами проще простого: «спрячьте» в чудо-супе — дети съедают до последней ложки
Дети не всегда любят есть овощи, но для сбалансированного питания они очень важны. На выручку приходит сырный крем-суп по секретному рецепту.
Ем пельмени, чтобы похудеть: вопрос лишь в правильном рецепте
Худеем и ни в чем себе не отказываем. Скинуть лишний вес можно даже на пельменях, нужен лишь правильный рецепт.