Ноги как пружинки: 3 продукта на завтрак для сил и энергии — лучше вы себя не чувствовали
Рассказ о лучших продуктах, которые помогают держать в тонусе мышцы ног, кости, суставы и дают сил на весь день.
Интервальное голодание — еда по часам: как пережить «голодные окна» и не сорваться
В статье разбираем, как работает интервальное голодание, почему возникают срывы и как подобрать удобный режим без чувства голода и стресса для организма.
Уничтожают ваши сосуды: 4 самых вредных продуктов для ваших сосудов — незаметные убийцы
Наши сосуды постоянно под нагрузкой. Расскажем, какие 4 продукта убивают ваш кровоток и приводят к проблемам со здоровьем.
Хирургу — 89, а он оперирует и работает по 12 часов: вот, что он ест каждое утро и советует всем пенсионерам
Пока другие принимают таблетки по расписанию, хирург Павел Морозов начинает утро с этого продукта и чувствует себя бодрее сорокалетних.
Магазинная курица не лечит, а калечит — она ж не деревенская: замачивать в минералке или в молоке?
Магазинная курица напичкана химией, но часть вреда можно убрать. Нашли простые способы, которые реально работают и спасут ваш организм.
У вас копится холестерин: самое опасное время суток — организм копит его «впрок»
Холестерин растёт не только от самого питания, но и от времени приёма пищи. Расскажем, что убивает ваше здоровье.
Козье молоко без привкуса: откуда берётся неприятная нотка — и как все можно исправить
5 советов, как избавиться от неприятного привкуса козьего молока. Полезная информация для любой хозяйки.
Мочевая кислота тихо разъедает суставы изнутри: но есть продукты-антидоты — вам понравится так лечиться
Повышенная мочевая кислота может превратить жизнь в испытание. Хорошая новость в том, что снизить её можно, добавив в рацион эти продукты.
Печень работает без выходных и скажет вам: «Спасибо!» — как сделать её крепкой, как у молодого космонавта
Назвали привычки, которые улучшают работу печени и снижают риск её перегрузки — без лекарств и жёстких диет.
Никогда не пропускал это блюдо и дожил до 100 лет: не суперфуд и не модная добавка — а русский секрет долголетия
Самый главный приём пищи, который нельзя пропускать, если хотите прожить до 100 лет. Простой секрет долголетия.
Не помогает спорт и падает энергия — вы совершаете один продуктовый промах: этот минерал решает всё, но его почти никто не добирает
Какие продукты содержат цинк и как их правильно есть: простой гид для женщин
Перловка — полезнее овсянки, сытнее манки: объясняем, почему вы зря обходите её стороной
Перловка обгоняет привычные крупы по пользе для сердца и фигуры. Главное — правильно её готовить.
Врач не поверит анализам: а всего-то и надо изменить питание, и холестерин упадёт — всего 6 простых продуктов, а какой эффект
Рассказываем, почему холестерин растёт и какие дешёвые продукты реально помогают его снизить.
Тот, кто видел птицефабрики изнутри, есть таких кур отказывается: 3 способа убрать химию из магазинной курицы — советы от фитнес тренера
Вы сливаете первый бульон, но этого недостаточно, чтобы убрать из курицы всю гадость.
Сердце шалило, пока не перестала есть «полезные» продукты: всё это время вредила себе — как нас обманывают пропагандисты здорового питания
Кажется, что сердечко пошаливает из-за возраста или стресса, но если внимательно приглядеться к своей тарелке, картина будет удручающая.
Ем сало каждый день: такого эффекта не ожидал никто — влияние на организм с точки зрения науки
Можно ли есть сало каждый день и что произойдёт с нашим телом. Кандидат наук объяснил все по порядку.
Анти-эйдж еда: 7 продуктов для молодости — почему врачи советуют есть их каждый день
Рассказываем, что есть, чтобы замедлить процесс старения.
Молодильные углеводы: если вам за 40, ешьте именно эти продукты — дольше не состаритесь
Оказывается, не все углеводы враги фигуры и здоровья. Некоторые, наоборот, помогают дольше сохранять молодость и ясность ума.
День прошёл — и масло съели: натуральный суперфуд — польза сливочного масла, о которой молчат врачи
Обычный кусочек масла, как в армейской столовой, поможет восстановить здоровье, мифы о вредных жирах не при чем.
Современное экспертное мнение о свинине: только факты — без мифов и запретов
Медики сходятся в одном: свинина не яд, но и не суперфуд. Главное — мера, качество и способ приготовления.