Зарядка якутского пенсионера восхитила пользователей

"Пятиминутная зарядка пенсионера-лентяя» - так назвал видео своей разминки Барыс Барахсан. Пользователи восхитились физической формой пенсионера. Через 3 месяца ему исполнится 58 лет. Как сообщил SakhaDay Барыс, он спортом серьезно не занимался.

«В молодости играл в теннис и тягал гири в свободное время. Сейчас просто играю волейбол".

"Начал заниматься с прошлого года. Вынудила сидячая работа, и возникшие недомогания. Вот и начал по пять минут нагружать себя", - сообщил он журналисту.

Кстати, интересные сведения Барыс сообщил о своем подходе к питанию:

«Я пришел к выводу, что людей всячески пытаются сделать прожорливыми биороботами. Сейчас царит культ еды, как мне кажется, многие и не подозревают, что это инструмент управления массами».

Сам он умерен в еде, но и не отказывается от любимых блюд:

«Стараюсь не питаться тем что подлежало термической обработке. Примерный рацион в основном фрукты и овощи. Люблю рыбу свежую и строганину. Сладости люблю. Самая любимая еда оладьи со сгущенкой».

В общем, главное, соблюдать умеренность во всем, и уделять физкультуре хотя бы несколько минут в день.

Видео выложил в Фейсбук для того, чтобы мотивировать тех кто желает заниматься, но не может по разным причинам. Буду рад, если хоть кто нибудь начнет заниматься ради своего же здоровья", - дополнил Барыс.

SakhaDay.ru